Ezt edd, ha Bika vagy!

eztedd1

A Bika igazi ínyenc, nem csak az a fontos számára, hogy az étel finom legyen, hanem az is, ahogyan tálalják. Előfordul, hogy valamit csak azért nem fogyaszt el, mert nem rendezték el szépen a tányéron. Az ideális testsúlyod elérése érdekében fontos, hogy olyan ételeket fogyassz, amelyek a csillagjegyed szerint segítik az egészséges harmónia megteremtését és fenntartását. Ha a zodiákus jegyed szerinti legegészségesebb életmódot választod, akkor biztosan nem kell tartanod az elhízástól és sokkal fittebbnek, egészségesebbnek érzed majd magad.

Ha Bika vagy, és főként az első dekád szülötte (április 21-május 5), akkor nagyon szereted a húsételeket és szinte minden étkezéskor fogyasztasz valami húsfélét. Az első, amin változtatnod kell az étkezési szokásaidat illetően az, hogy redukáld a húsfogyasztást és próbáld helyettesíteni szójával vagy hallal.  A gyümölcsöket sem szabad mellőznöd az étrendedből, de a számodra legegészségesebb, ha apró magvas gyümölcsöket fogyasztasz, mint például a szamóca, eper, áfonya, málna. Ezeket édesség formájában, édesítővel vagy cukorral is érdemes kipróbálnod, súlygyarapodástól nem kell tartanod.

A zöldségek közül a zöld színűeket válaszd, mint például az uborka vagy a saláta. Ezek segítenek az egészséges anyagcsere fenntartásában és felgyorsítják a zsírégetést.

Az édességeket sem kell megvonnod magadtól, csak arra figyelj, hogy a desszerted 80%-ban valamilyen gyümölcsöt tartalmazzon. Lehet ez gyümölcspuding, joghurt vagy sütemény. A korábban említett apró magvas és piros színű gyümölcsök biztosan nem ártanak a gyomrodnak és elősegítik az emésztést is.

Tiltólista:

Tiltólista, tilos, nem szabad, nincs engedélyezve astro24h

A Bikának nem célszerű sok gombát és erősen fűszerezett ételeket fogyasztania. Kerülendőek az indiai fűszerezésű ételek, főleg a curry.

A fentiekben javasolt étrend csupán irányt mutat egy egészséges táplálkozási mód kialakításához. Ha személyre szabottan szeretnéd megtudni, hogy melyek azok az ételek, amelyek káros, illetve jótékony hatással vannak a szervezetedre, akkor kérdezd a kollégáinkat a 0690633931-es telefonszámon (485 ft/perc). Heti 2-3 kilót is leadhatsz az asztro-diéta programunkkal, amelyet szintén a kollégáinktól kérdezhetsz meg!

lájkold ha tetszett, lájkold és oszd meg, lájkold astro24h,

[fbcomments]

Ezt olvastad már?

Hagyjon választ

Változtass a jövődön most

Most lehetőséged van, hogy jobbra fordítsd az életed

Kérd jósaink segítségét